癫痫癫痫病人适合参加哪些运动

　　由于癫痫的突发性，在癫痫发病的时候癫痫病病人会有短暂的意识模糊，这就注定了癫痫癫痫病人不能像普通人那样随心所欲地参加体育运动 。癫痫癫痫病病人参加的体育活动不宜过于危险、激烈，那么，癫痫癫痫病人适合参加哪些运动

　　1、慢跑

　　慢跑简便易行，不但能够减肥，还能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。癫痫病人在慢跑过程中应注意：不求速度，保持呼吸均匀，身躯发热就能停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持不断，伴随着体能增强，可渐渐加量。

　　2、打太极拳

　　打太极拳是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，集中了我国古代保健体操之精华，是一种独具特色的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

　　3、散步

　　散步运动量小，能消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还能改善心肺功能。散步时间可自己选择，但优秀是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动完结后，能够跟家人、朋友一起散步，既能松弛紧张的肌肉，也能调节脑部神经。

　　癫痫病人在病情稳定的状况下能够参加一些合适的体育运动，像慢跑、散步、打太极拳等，对癫痫病人的治好有积极的推动作用，但不要运动过于激烈，以免致使癫痫发病，使病人处于危险之中。