如何避免癫痫反复发作

　　很多患者都想知道癫痫反复发作怎么办，在医学方面，治疗癫痫这种疾病的过程尤为漫长。由于它具有极易发作的特点，造成可能出现癫痫反复发作的情况。成都神康医院医师介绍如果要避免癫痫的反复发作要做好日常的保护措施。

　　（一）睡眠、休息

　　癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸；过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。因此要保证身心的足够休息量很重要，保证夜晚的物质睡眠对于身体的健康很重要，保证心理上的放松对于心理的健康也很重要，只有身心素质健康才是避免癫痫反复发作的第一保障。

　　（二）活动、****

　　癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止出现癫痫反复发作。

　　（三）饮食

　　癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫。

　　增加镁的摄入。癫痫患者需要长期的服用药物，那么药物的治疗，容易引起骨质疏松，肌肉颤抖，精神紧张等症状，那么癫痫患者很可能是缺镁了，因此癫痫的护理要多摄入镁含量。

　　不宜多吃含锌高的食物。全国治疗癫痫最好的医院成都神康医院的医师经过近年的临床研究发现，癫痫患者的血锌平均含量都比正常人明显的高。这就说明含锌过多是引起癫痫的一个重要诱因，所以癫痫的护理要少吃含锌高的食物，以免使癫痫反复发作。

　　成都癫痫病研究中心推荐成都神康医院，成都神康医院郜凤娥医师表示，癫痫病的治疗需要有耐心，不是一朝一夕就能实现治愈的，尤其是在症状减轻的关键时期，未经专业医生许可，不可擅自换药或停药，否则容易造成病情的二度恶化，为康复治疗带来更大的难度，为了帮助广大癫痫患者尽快康复，成都神康医院开通健康咨询热线：028-61197977或点击成都神康官方网即可了解癫成都癫痫病研究中心推荐成都神康医院的原因。